Eén potje, drie wins

Kleine stap, grote impact

‍

We weten het allemaal: te lang zitten is slecht voor je lijf en je energie. Toch zie je op de meeste kantoren hetzelfde beeld. Laptop open, koffie erbij en pas om 17:00 weer opstaan.

‍

Niet omdat mensen lui zijn, maar omdat bewegen op het werk vaak voelt als iets extra’s. Iets wat je moet plannen, waar je sportkleding voor nodig hebt of wat een beetje gek staat tussen je collega’s.

‍

Bewegen moet niet moeten

‍
Een poster met “neem de trap” verandert weinig. Een app die je herinnert om te bewegen klik je na een week weg. Wat wél werkt? Bewegen makkelijk maken en vooral leuk. Als er een spel klaarstaat, pak je het sneller op. En als je collega je uitdaagt voor een potje, sta je binnen tien seconden naast je bureau.

‍

Daarom hebben we de beweegboxen

‍
Samen met Bronsport en Hardeveld hebben we drie beweegboxen ontwikkeld. Speelse spellen die je zonder voorbereiding inzet, van een paar minuten tussendoor tot een vaste plek om even te ontladen:

‍

• Beweegbox: compact, voor bij je bureau. Even opstaan tussen twee calls door.

‍

• Gangmakers: voor in de gang of de kantine. Spellen die mensen samenbrengen in de pauze.

‍

• Gamezone: een vaste zone op kantoor om te bewegen, te spelen en je hoofd leeg te maken.

‍

Denk aan spikeball, cornhole, sjoelen, mega jenga, darten, ringwerpen, bijlwerpen, een potje tafeltennis en nog veel meer. Geen prestatiedruk en geen sportkleding nodig. Wel meer energie, meer lol en collega’s die elkaar weer echt spreken.

‍‍
Eén potje, drie wins

‍
Vijf minuten spelen klinkt als weinig. Maar kijk wat het je oplevert:

‍

• Sociaal: je speelt het samen. Je lacht, je daagt elkaar uit en je spreekt collega’s die je anders alleen in de mail ziet. Wie samen een potje cornhole speelt, loopt daarna makkelijker bij elkaar binnen.

‍

• Mentaal: je hoofd krijgt even pauze van schermen, deadlines en to-do’s. Je zet je koppie op nul en gaat daarna scherper en met meer focus verder met je dag.

‍

• Fysiek: je hebt bewogen. Je doorbreekt het zitten, je bloed stroomt weer en je voelt meteen meer energie. Geen middagdip, maar een frisse start van het volgende blok.

‍

Benieuwd welke box bij jullie past?

‍
Of je nu klein wilt beginnen bij het bureau of een hele zone wilt inrichten: we denken graag met je mee. Stuur ons een appje of mail en we vertellen je er alles over.

‍